怎么幫助青少年戒掉網(wǎng)癮 家長冷靜處理更有效

　　業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。而青少年的自控力弱，沒有什么時(shí)間概念，一頭扎進(jìn)網(wǎng)絡(luò)的世界，隨之產(chǎn)生各種各樣的危害。家長面對(duì)孩子的游戲成癮問題常常焦頭爛額，不知道怎么正確勸導(dǎo)孩子。下面小編就來詳細(xì)談?wù)勗趺磶椭嗌倌杲涞艟W(wǎng)癮。

　　怎么幫助青少年戒掉網(wǎng)癮

　　家長對(duì)于孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，過分焦急是不能夠解決問題的，只能通過認(rèn)知行為治療或者社會(huì)交往方法來幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。

　　1、耐心溝通勸導(dǎo)

　　有的家長是暴脾氣，面對(duì)不爭氣還游戲成癮的孩子又氣又恨，于是來一頓棍棒教育。實(shí)際上家長這樣的處理方式只會(huì)讓孩子變本加厲。家長應(yīng)該控制好情緒，耐心與孩子溝通，讓孩子理解父母的用心良苦，也讓孩子認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮所帶來的的危害。

　　2、協(xié)助孩子增強(qiáng)自控力

　　家長想完全靠孩子通過自我控制來戒除網(wǎng)癮基本上是不可能的。因此，家長可與孩子協(xié)商上網(wǎng)時(shí)間，自控不行只能用他控替代。家長要保證孩子只有寫完作業(yè)才能上網(wǎng)，上網(wǎng)時(shí)長不能超過一定時(shí)間，晚上睡覺后手機(jī)要上繳。通過與孩子建立規(guī)則的形式幫助孩子控制網(wǎng)癮。

　　3、轉(zhuǎn)移孩子注意力

　　孩子選擇玩游戲的原因很簡單，是因?yàn)閷?shí)在沒有什么東西刺激好玩又簡便快捷的了。因此，家長可以帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，通過爬山、鍛煉，旅游體驗(yàn)新鮮活動(dòng)等方式來轉(zhuǎn)移孩子注意力，緩解孩子焦慮，讓孩子不再依賴網(wǎng)絡(luò)游戲。

　　為什么青少年很難戒掉網(wǎng)癮？

　　為什么現(xiàn)在這么多孩子都會(huì)患上網(wǎng)癮呢？這是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)自身很具備吸引力，加上家庭因素影響和孩子個(gè)人特性等多因素作用，讓孩子深陷其中無法自拔。

　　1、游戲讓孩子獲得刺激和快感

　　家長要明白，網(wǎng)絡(luò)本身具有虛擬性和可超控性，孩子面對(duì)形形色色的爆炸式信息，常常感覺到亂花漸欲迷人眼。而孩子在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中也可以自由發(fā)表言論，行為很難受到控制。

　　2、逃避現(xiàn)實(shí)競爭壓力

　　有的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大，現(xiàn)實(shí)中的競爭讓孩子踹不過氣來。孩子只能在網(wǎng)上尋求寄托和認(rèn)可，在網(wǎng)絡(luò)游戲中，孩子能夠獲得成就感，暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)。

　　3、父母不良熏陶

　　有的父母回到家中喜歡靠在沙發(fā)上玩游戲刷視頻，這實(shí)際上潛移默化影響了孩子，也讓孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界充滿好奇。孩子也在網(wǎng)上找到了自己感興趣的事物，越陷越深。

　　青少年有網(wǎng)癮的危害

　　家長要意識(shí)到，孩子一味的沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)對(duì)孩子無論是身體上還是心理上都會(huì)造成很大的損傷，下面詳細(xì)談?wù)勄嗌倌暧芯W(wǎng)癮的危害。

　　1、社會(huì)交往困難

　　當(dāng)孩子沉迷在虛擬世界無法自拔時(shí)，就很難有時(shí)間顧忌周圍人的感受，覺得人際關(guān)系過于復(fù)雜，不想搭理，沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界已然讓自己能夠得到滿足，就不想再去交朋友，去維系社交關(guān)系。

　　2、損傷身體健康

　　孩子一味沉溺網(wǎng)絡(luò)，這對(duì)孩子的身體損傷是很大的。孩子的視力會(huì)下降，記憶力不斷減退，身體機(jī)能也會(huì)變差，整天無精打采，作息不規(guī)律，陷入損傷身體的惡性循環(huán)當(dāng)中。

　　3、造成角色混亂

　　當(dāng)孩子在虛擬世界久了，孩子就會(huì)混淆現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)。例如孩子喜歡玩暴力游戲，也會(huì)把這種情緒帶到現(xiàn)實(shí)生活中來，孩子分不清現(xiàn)實(shí)和虛幻，會(huì)因?yàn)橐恍_突威脅到別人的人身安全。

　　總之，家長對(duì)于孩子網(wǎng)癮問題不容小覷，而是應(yīng)該引起重視。耐心勸導(dǎo)孩子，轉(zhuǎn)移孩子注意力，才能讓孩子迷途知返，健康茁壯成長。以上就是怎么幫助青少年戒掉網(wǎng)癮的相關(guān)內(nèi)容，謝謝閱讀！