怎樣戒掉青少年網(wǎng)癮 家長可以試試這些方法

　　青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群，家長一直都很擔憂孩子的網(wǎng)癮問題。孩子染上網(wǎng)癮會無心學習，長期上網(wǎng)會對青少年的身心造成嚴重的損傷。接下來睿智教育叛逆學校就來說說怎樣戒掉青少年網(wǎng)癮。

　　怎樣戒掉青少年網(wǎng)癮

　　為了讓孩子戒除網(wǎng)癮，家長應該學會轉移孩子的注意力，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓孩子逐漸從虛擬世界中脫離出來，幫助孩子真正戒除網(wǎng)癮。

　　1、正視網(wǎng)癮危害

　　家長想要孩子戒除網(wǎng)癮，就應該讓孩子正視網(wǎng)癮的危害。家長為了避免孩子的打擾，讓孩子不覺得無聊，就把手機和電腦直接丟給孩子玩，孩子在沉迷網(wǎng)絡后，會無心學習，成績下降。甚至會造成自我封閉，孤僻冷漠。只有讓孩子認識到這些危害，孩子才會下定決心轉變。

　　2、幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好

　　孩子在上網(wǎng)成癮后，孩子會控制不住自己的行為，很容易受到網(wǎng)絡的誘惑，網(wǎng)癮行為很容易以復發(fā)。因此，需要用一些新的行為和習慣替代孩子的舊習慣，讓孩子從虛擬世界中逐漸脫離出來。家長可以帶孩子多體驗戶外活動，讓孩子能夠擴展視野。

　　3、幫助孩子做好監(jiān)督控制

　　孩子缺乏自控力，這個時候家長就需要發(fā)揮作用，協(xié)助孩子合理安排上網(wǎng)時間和內容，監(jiān)督孩子的上網(wǎng)行為。當孩子上網(wǎng)時間過長時，家長要及時提醒孩子，在必要的時候可以斷網(wǎng)，不能縱容孩子，要讓孩子言出必行。

　　青少年網(wǎng)絡上癮的原因

　　網(wǎng)癮產生的原因是多方面的。既有環(huán)境的原因又有父母以及學習等各方面的的原因。概括起來有以下幾方面:

　　1、精神空虛

　　有的家長總是忙于工作，對于孩子精神上的照顧和關懷都很少，于是孩子就會空虛寂寞，不知道用什么來填補生活。當孩子從父母那里尋求不到關愛，孩子會從虛擬世界需求安慰。

　　2、發(fā)泄情緒

　　孩子因為在學校得不到認可，內心感到很壓抑，孩子想去排解這樣的情緒，但是又沒有合適的渠道，于是孩子選擇通過網(wǎng)絡來發(fā)泄情緒，尋求安慰。

　　3、環(huán)境影響

　　近朱者赤近墨者黑，有的孩子受到周圍同伴的影響，約著去網(wǎng)吧玩游戲，孩子在同齡人的慫恿下，在游戲的世界里獲取成就感以后，就更加想著玩游戲。

　　青少年網(wǎng)絡上癮的危害

　　網(wǎng)絡上癮對青少年危害很大，主要的有對健康、心理的危害，影響學習成績等，接下來就詳細談談青少年網(wǎng)絡上癮的危害。

　　1、損害身體健康

　　長時間的連續(xù)上網(wǎng)，孩子的正常新陳代謝會受到嚴重破壞，孩子廢寢忘食地玩游戲會導致神經(jīng)紊亂，引發(fā)頭疼等一系列問題。嚴重地會導致孩子出現(xiàn)自閉，抑郁、焦慮等精神疾病。

　　2、影響心理健康

　　當孩子將全部的注意力都放在網(wǎng)絡上后，孩子就會對現(xiàn)實漠不關心，對待親戚朋友很冷漠，對周圍事物失去興趣，把別人當成可有可無的人，變得越來越孤獨。

　　3、弱化道德意識

　　孩子沉迷網(wǎng)絡游戲，不僅導致孩子學習成績下降，也會讓孩子放任自流，缺乏道德約束，孩子會受到不良網(wǎng)站的誘導，道德意識下降，缺乏社會責任感，甚至走向犯罪的道路。

　　總之，家長要加強孩子的自控力，幫助孩子轉移注意力，避免孩子網(wǎng)絡成癮，以上就是對于怎樣戒掉青少年網(wǎng)癮的相關內容，謝謝閱讀！