青少年心理疏導(dǎo)學(xué)校三招疏導(dǎo)情緒低落的孩子

青春期的孩子內(nèi)心世界往往是比較敏感的，在生活或者學(xué)習(xí)中容易因?yàn)橐恍┎缓玫氖虑楫a(chǎn)生低落的情緒。如果自己的孩子出現(xiàn)這樣的情況，家長(zhǎng)該怎么疏導(dǎo)孩子呢？下面一所青少年心理疏導(dǎo)學(xué)校教您這樣疏導(dǎo)孩子：

第一點(diǎn)、做孩子的傾聽者

當(dāng)孩子的需求得不到滿足或感受被忽視時(shí)，他們可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。為了幫助孩子克服這些情緒，作為孩子成長(zhǎng)道路上的引導(dǎo)者，青少年心理疏導(dǎo)學(xué)校覺得家長(zhǎng)需要認(rèn)真傾聽孩子的感受，理解他們的需求，并盡可能地滿足他們的需求，這樣做可以讓孩子感受到被尊重和被關(guān)愛，從而防止他們出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落問(wèn)題。

第二點(diǎn)、引導(dǎo)孩子正確對(duì)待情緒

為了幫助孩子克服情緒低落的問(wèn)題，青少年心理疏導(dǎo)學(xué)校建議家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)他們?nèi)绾魏侠淼乇磉_(dá)和宣泄情緒。例如，教孩子通過(guò)深呼吸來(lái)平復(fù)情緒，學(xué)會(huì)尋求幫助，并找到積極、友好的方式來(lái)應(yīng)對(duì)困境，這些都可以幫助孩子培養(yǎng)健康的情緒管理能力，促進(jìn)他們的心理健康。

第三點(diǎn)、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

孩子情緒不好的時(shí)候，很可能會(huì)出現(xiàn)鉆牛角尖的行為，他們會(huì)一直沉浸在這種負(fù)面的情緒當(dāng)中，為了幫助孩子從這些消極情緒中走出來(lái)，青少年心理疏導(dǎo)學(xué)校建議家長(zhǎng)可以通過(guò)帶領(lǐng)孩子聽音樂(lè)、玩游戲的方式轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

綜上所述，家長(zhǎng)可以通過(guò)做孩子的傾聽者、引導(dǎo)孩子正確對(duì)待情緒以及轉(zhuǎn)移孩子的注意力等方式幫助孩子走出情緒的困境。更多問(wèn)題，歡迎咨詢青少年心理疏導(dǎo)學(xué)校，感謝您的駐足閱讀！