怎樣才能讓孩子不再沉迷游戲

　　游戲從來都不是洪水猛獸，掌控好花在上面的時間，就是一個勞逸結合的最佳工具，但是由于現(xiàn)在小孩自制力欠缺，導致沉迷現(xiàn)象非常嚴重。今天我們就來談談怎樣才能讓孩子不再沉迷游戲。

　　怎樣才能讓孩子不再沉迷游戲

　　1、從小培養(yǎng)好習慣

　　好習慣是孩子將來自律的基礎。身邊許多同事、朋友的孩子，都沒有玩手機、看電視的習慣，最多偶爾用平板玩玩游戲，到了規(guī)定時間，也就很干脆地交給爸爸媽媽。他們的孩子，幾乎都是從小培養(yǎng)起了良好的習慣。

　　2、重新構建良好的親子關系，與孩子共同制定目標計劃

　　可以找一些有益于建立親子關系的書籍、文章來學習。不論使用哪種方式方法，關鍵在于讓孩子了解到你是關心他本身，而不只是關心他的成績。

　　3、給孩子充分的關心與陪伴

　　孩子越小，家長越要給孩子足夠時間的陪伴和親子互動。孩子會建立起穩(wěn)固的安全感和歸屬感，內心充盈。

　　多和孩子交流溝通，更多地關注他的情緒和感受，增進親子之間的情感連接。親子關系好，孩子的被愛、被關注、被肯定的心理需求得到滿足，就不會那么依賴網(wǎng)絡世界。

　　4、給孩子創(chuàng)造豐富多彩的現(xiàn)實生活

　　保證孩子有一個充實豐富的生活很重要。很多孩子除了學習沒有其他的事情可做，自然會對游戲充滿興趣。家長可以根據(jù)孩子的天賦和喜好，給孩子報一到兩個興趣班，培養(yǎng)興趣愛好，讓孩子可以從中獲得成就感和滿足感?，F(xiàn)在春節(jié)期間，家長朋友們也可以買一些親子互動類桌游等，全家人一起玩，是增進親子關系、杜絕孩子沉迷網(wǎng)絡游戲非常好的方法和時機。

　　5、以身作則，做好榜樣

　　父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養(yǎng)出同樣自律的孩子;而父母成天熱衷于玩手機、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮。

　　怎樣幫助孩子不再沉迷游戲

　　1、.親子溝通。家長嘗試和孩子像朋友般交流協(xié)商，開展關于沉迷游戲問題的交流。了解孩子的內心，例如可以了解孩子在玩什么網(wǎng)絡游戲，可以和孩子分析這類游戲是否真的好玩。促使家長認清孩子存在的問題，認清自己在子女網(wǎng)絡依賴形成和戒斷過程中的作用。

　　2、辨識危害。辨識由于過度沉迷游戲所帶來的不良影響，如荒廢學業(yè)，損害身心健康等，使其對沉迷游戲的危害有本質的認識；

　　3、嘗試控制。家長和孩子協(xié)商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網(wǎng)時間，達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。若孩子在玩游戲長時間不肯停下來時，可嘗試提前5-10分鐘與孩子商量任務結束后就不再玩了，千萬別強行終止游戲，以免引發(fā)孩子的抵觸情緒。

　　4、培養(yǎng)新的愛好和習慣，轉移注意力。在戒除某種習慣時，這種習慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現(xiàn)象。

　　我們需要用一種新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。注意培養(yǎng)新的愛好和習慣，家長可以通過鼓勵孩子培養(yǎng)其他興趣，參與各類有趣又有意義的活動（前提是孩子感興趣），以此來轉移孩子對游戲的注意力。讓孩子了解到生活還是有很多層面的，自己的生活不用局限于游戲。

　　5、尋求專業(yè)幫助。如果孩子對于游戲的依賴過于嚴重，認為孩子或者患者自身認識到了游戲成癮的癥狀，家長也可考慮帶孩子到正規(guī)醫(yī)院尋求心理醫(yī)生或者是成癮醫(yī)學人員的幫助，判斷是否成癮，以及是否存在其它相關問題，來進行專業(yè)的心理干預治療。

　　如何幫助孩子解決沉迷，歸根結底，關鍵還是在于家長，負起責任，給孩子正確的引導和教育。以上就是關于怎樣才能讓孩子不再沉迷游戲的建議，感謝閱讀！