孩子情緒不好怎么調(diào)整

　　當(dāng)孩子情緒不好時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)的關(guān)注到，對(duì)小孩的情緒進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)。那么我們就來(lái)談?wù)労⒆?a href="http://durtgurl.com/wenda/2191.html" target="_self" title="遇到孩子有情緒的時(shí)候怎么辦">情緒不好怎么調(diào)整。

　　孩子情緒不好怎么調(diào)整

　　1、不要以為孩子沒(méi)什么情緒，其實(shí)孩子情緒的不穩(wěn)定性有時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成人。在孩子鬧情緒的時(shí)候，父母要給予關(guān)懷和理解而不是大聲喝斥。重要的是，要教孩子自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，這樣才能使孩子從根本上解決問(wèn)題。以下是小編為您整理的怎么調(diào)整孩子的情緒的相關(guān)內(nèi)容。

　　2、讓孩子客觀地看待事物

　　父母要告訴孩子，客觀地看待事物，視野開闊些，情緒就會(huì)穩(wěn)定。例如，考試沒(méi)考好，以后再努力就行了。對(duì)前途不要擔(dān)心，行行出狀元，干什么不行呢?得不到老師的重視，那有什么，只要自己努力就會(huì)改變老師對(duì)自己的看法。

　　3、教孩子學(xué)會(huì)講感覺(jué)

　　在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，或適時(shí)問(wèn)孩子：“你現(xiàn)在是什么感覺(jué)啊?”“你喜不喜歡?”“什么事情讓你這么生氣?”還可以通過(guò)講故事、編故事、角色扮演等游戲教給孩子疏導(dǎo)情緒的方法。有時(shí)還可以通過(guò)交換日記、寫紙條的方式說(shuō)說(shuō)高興和不高興的事。如此一來(lái)，孩子也就逐漸學(xué)會(huì)，如何用“講道理”的方式表達(dá)自己的心情。

　　4、讓孩子學(xué)會(huì)傾訴

　　告訴孩子，有煩惱在心里是最不妙的，如果煩惱時(shí)找父母、老師或知心朋友談?wù)?，把自己的煩惱談出?lái)，就會(huì)得到幫助。父母或老師閱歷深，經(jīng)驗(yàn)豐富，看問(wèn)題比較深刻、全面，有時(shí)父母和老師的一席話就可以解決你的煩惱。不必把自己圈在自己劃定的圈子里，要解脫出來(lái)就要主動(dòng)向家長(zhǎng)和老師談思想，主動(dòng)地多接觸人，多談多聊。

　　孩子情緒不好怎么疏導(dǎo)

　　1、溝通是橋梁

　　孩子的脾氣不好，想必心里肯定有不愉快的事情，此時(shí)家長(zhǎng)可以單獨(dú)找孩子交流，傾聽(tīng)孩子的惡心聲，像朋友一樣的安撫孩子的情緒，避免使用粗暴強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度，要記住，有效的溝通才是解決問(wèn)題的橋梁。

　　當(dāng)家長(zhǎng)和孩子懂得靜下心來(lái)，不帶任何情緒上的言語(yǔ)，才能了解孩子不開心的原因，之后對(duì)癥下藥。

　　2、理解孩子的脾氣

　　不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒不好時(shí)，沒(méi)有多加安撫和詢問(wèn)，反而會(huì)批評(píng)孩子發(fā)脾氣，殊不知這樣的做法會(huì)導(dǎo)致孩子變得叛逆，會(huì)跟父母唱反調(diào)，脾氣也會(huì)因此變得越來(lái)越大，反而會(huì)適得其反。

　　那些情商高的家長(zhǎng)會(huì)先給孩子一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)，會(huì)充分理解孩子的情緒，不會(huì)一直讓孩子保持安靜和溫和，會(huì)先從孩子的想法中了解他們發(fā)脾氣的原因后，再分析孩子的做法是否正確。

　　3、教孩子正確宣泄脾氣

　　如果孩子的內(nèi)心不舒服，有很多的負(fù)面情緒，沒(méi)有得到很好的發(fā)泄和解決，憋在心里久了，很容易得心理疾病，因此，與其憋在心里，不如通過(guò)正確的方式宣泄自己的情緒，或者放松心情也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　家長(zhǎng)可以給孩子足夠的安全感，為孩子提供一些問(wèn)題的解決辦法，或者帶孩子外出游玩分散他們的注意力，唱唱歌、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都可以到底舒緩自己情緒的效果，父母的支持、鼓勵(lì)也是幫助到孩子。

　　很多孩子不會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，情緒不好，當(dāng)家長(zhǎng)面對(duì)這種情況時(shí)，先不要一味地指責(zé)，理智地分析問(wèn)題才是最佳方法，也更容易讓孩子接受。以上就是關(guān)于孩子情緒不好怎么調(diào)整的建議，感謝閱讀！