有什么地方可以戒網(wǎng)癮

　　有什么地方可以戒網(wǎng)癮？隨著時(shí)代的不斷向前發(fā)展，現(xiàn)代社會日新月異，青少年沉溺手機(jī)網(wǎng)癮的現(xiàn)象已經(jīng)司空見慣，很多家長常常束手無策，疲于應(yīng)對，不知道怎么才能幫助孩子糾正手機(jī)癮的壞習(xí)慣，從網(wǎng)絡(luò)泥潭之中抽離出來。下面新起點(diǎn)教育專門學(xué)校就來和家長們探討一下關(guān)于幫助孩子戒除網(wǎng)癮的一點(diǎn)建議，大家一起來看看吧。

　　孩子怎么才能戒掉網(wǎng)癮

　　青少年的不良上網(wǎng)需要被糾正，培養(yǎng)孩子健康的心理品質(zhì)，才能戒除網(wǎng)絡(luò)成癮，下面就來談?wù)労⒆釉趺床拍芙涞艟W(wǎng)癮。

　　1、控制上網(wǎng)時(shí)長和地點(diǎn)

　　家長不可能讓孩子完全脫離網(wǎng)絡(luò)，而是應(yīng)該在日常生活中對孩子做好規(guī)范，他們自控力較差，但是家長可以做出引導(dǎo)，規(guī)定孩子每周的上網(wǎng)時(shí)長，不用每天限定，每天限定時(shí)長會讓孩子厭倦，讓孩子在一周內(nèi)自主調(diào)節(jié)，同時(shí)，家長也要嚴(yán)格監(jiān)督孩子的上網(wǎng)地點(diǎn)，避免孩子去網(wǎng)吧上網(wǎng)，也不能讓孩子帶著手機(jī)進(jìn)入房間，不然孩子很容易深陷其中。

　　2、實(shí)行監(jiān)督和管控

　　家長除了要規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)長，還需要做好引導(dǎo)教育，教會孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法，給孩子搜尋一些學(xué)習(xí)知識的網(wǎng)站，讓他們學(xué)會從網(wǎng)上獲取資料，查閱不懂的知識點(diǎn)，用手機(jī)閱讀，做一些有益身心健康的事，設(shè)定好鬧鐘，提醒上網(wǎng)時(shí)長，了解孩子使用手機(jī)的用途，做出相應(yīng)引導(dǎo)。

　　3、學(xué)會釋放壓力

　　還有的孩子在現(xiàn)實(shí)中遇到一些難以應(yīng)付的事，他們學(xué)習(xí)壓力過大，人際關(guān)系遭遇不順，就會壓力重重，情緒很低落，這時(shí)想用上網(wǎng)來排解不滿，在虛擬的手機(jī)世界當(dāng)中忘乎所以，忘記暫時(shí)的煩惱。所以家長可以帶孩子多出去散散心，多和孩子聊聊天，讓孩子找到發(fā)泄的渠道。

　　孩子患上手機(jī)網(wǎng)癮的特征

　　孩子患上手機(jī)癮后，他們的眼里只有手機(jī)，對手機(jī)具有強(qiáng)烈的依賴性，時(shí)時(shí)刻刻都要和手機(jī)綁在一起，下面就具體說說孩子患上手機(jī)網(wǎng)癮的特征。

　　1、喪失對其他的興趣

　　孩子成癮后會對之前所關(guān)注的興趣愛好和熱衷的事情喪失興趣，注意力全部轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)中來，他們以手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)網(wǎng)上聊天等為樂。

　　2、逃避現(xiàn)實(shí)壓力

　　孩子本來很焦慮，在學(xué)習(xí)上或者生活中產(chǎn)生無助感、焦慮感，或者一些不良情緒，這時(shí)一旦有了手機(jī)，他們就會在虛擬世界流連忘返，逃避現(xiàn)實(shí)壓力。

　　3、錯(cuò)失機(jī)遇或機(jī)會

　　孩子本來成績名列前茅，與人交好，朋友眾多，但是上網(wǎng)成癮，孩子將所有的心思和注意力全部轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)世界，會導(dǎo)致成績下降，錯(cuò)失很多機(jī)遇。

　　孩子上網(wǎng)成癮的不良影響

　　如果孩子過量使用手機(jī)，這會導(dǎo)致孩子的記憶力減退，他們的睡眠功能紊亂，下面就說說孩子上網(wǎng)成癮的不良影響。

　　1、影響身體健康

　　孩子整天盯著智能手機(jī)看，這對孩子的頸椎很有傷害性，容易導(dǎo)致頸椎變形，孩子免疫力降低，整天久坐，視力下降。

　　2、容易引發(fā)抑郁癥

　　孩子整天盯著手機(jī)消遣，他們花費(fèi)過多的精力和時(shí)間在手機(jī)上，長時(shí)間待在家里，更容易患上抑郁癥，上網(wǎng)時(shí)情緒亢奮，閑下來精神感到莫大的空虛。

　　3、分散學(xué)習(xí)精力

　　孩子上網(wǎng)成癮影響最明顯的莫過于孩子的學(xué)習(xí)，他們對于學(xué)習(xí)感到枯燥無味，學(xué)習(xí)成績也一落千丈，受到責(zé)備后常常從手機(jī)網(wǎng)絡(luò)尋找安慰。

　　總而言之，孩子年幼自控力差，需要父母循循善誘，不斷耐心引導(dǎo)，幫助孩子形成科學(xué)的理念，引導(dǎo)他們正確使用手機(jī)。以上就是新起點(diǎn)教育專門學(xué)校對于孩子沉迷手機(jī)的一點(diǎn)看法，謝謝閱讀！