青少年如何戒掉網(wǎng)癮

　　隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，電子產(chǎn)品對(duì)于孩子的影響越來越多。很多孩子把大量的時(shí)間和精力都花在電子產(chǎn)品上，瘋狂沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交等，沉醉在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中無法自拔。對(duì)于孩子這一問題，很多家長內(nèi)心很是苦惱，嘗試了諸多方法卻收效甚微。下面新起點(diǎn)教育專門學(xué)校就來細(xì)談青少年如何戒掉網(wǎng)癮，一起來看看吧。

孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)

　　對(duì)于孩子患有網(wǎng)癮問題，家長其實(shí)只需多去關(guān)注孩子的日常生活，就可以從一些細(xì)枝末節(jié)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子網(wǎng)癮的苗頭。下面新起點(diǎn)教育專門學(xué)校就來細(xì)談孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)。

　　1、不注重自身形象

　　形象特別邋遢，因?yàn)樗麄冊谕嬗螒虻臅r(shí)候，完全沉浸在游戲的世界里面，已經(jīng)完全沒有時(shí)間打理自己的形象，也完全不在乎自己的形象。

　　2、對(duì)身邊的人冷漠無情情緒低落

　　他們長時(shí)間上網(wǎng)，所以精神上都會(huì)顯得非常的疲憊，玩過之后就會(huì)覺得沒有了刺激，就會(huì)情緒低落，甚至對(duì)身邊的朋友親人都是很冷漠，愛答不理的。

　　3、失眠嚴(yán)重

　　有網(wǎng)癮的孩子睡眠上沒有周期性，會(huì)經(jīng)常性地失眠頭疼，網(wǎng)癮的孩子他們基本上每天上網(wǎng)超過四小時(shí)，電腦的輻射很大，孩子會(huì)覺得頭暈或者晚上的時(shí)候會(huì)失眠。上網(wǎng)嚴(yán)重影響患者的現(xiàn)實(shí)世界中的工作，學(xué)習(xí)，社交和家庭生活。

孩子網(wǎng)癮的弊端

　　對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，家長要做的就是對(duì)孩子進(jìn)行正面的教育和引導(dǎo)，減少網(wǎng)癮對(duì)孩子造成的傷害。下面新起點(diǎn)教育專門學(xué)校就來細(xì)談孩子網(wǎng)癮的弊端。

　　1、會(huì)容易出現(xiàn)一些暴力行為

　　往往游戲里都是通過暴力解決問題，孩子長期上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)分不清，在現(xiàn)實(shí)生活中往往會(huì)游戲里的人物，處理事情使用暴力，出現(xiàn)沖動(dòng)的行為，很容易對(duì)身邊的人造成人身傷害。

　　2、嚴(yán)重影響社交關(guān)系

　　當(dāng)孩子沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里不能自拔時(shí)，內(nèi)心是抗拒跟人交往的，久而久之就會(huì)失去道與別人交往的能力，最后連朋友都沒有。

　　3、影響成績學(xué)習(xí)能力下降

　　孩子無心學(xué)習(xí)，一門心思只想玩游戲，上課走神不專心，導(dǎo)致成績下降，甚至有逃學(xué)、退學(xué)等情況，嚴(yán)重影響孩子的生活。

青少年如何戒掉網(wǎng)癮

　　面對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，很多家長其實(shí)絞盡腦汁嘗試過諸多方法，但就是無法有效達(dá)到教育目的，讓家長很是無奈，不知道如何是好。下面新起點(diǎn)教育專門學(xué)校就來詳談青少年如何戒掉網(wǎng)癮，一起來看看吧。

　　1、時(shí)間控制法

　　一般用手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)依賴的學(xué)生是沒有正常的時(shí)間觀念的，很多時(shí)候玩手機(jī)能玩到半夜，建議加強(qiáng)時(shí)間管理訓(xùn)練，父母一定要起到模范帶頭作用，也可以督促孩子，比如每天晚上十點(diǎn)之后，必須交出手機(jī)。

　　2、注意引導(dǎo)，增強(qiáng)孩子使用手機(jī)的自律性

　　幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己玩手機(jī)的時(shí)間的確是超出了合理的范圍。幫組孩子制定合理的手機(jī)使用規(guī)范，除了日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用，用堅(jiān)強(qiáng)的意志去抵制手機(jī)所帶來的誘惑。

　　3、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好，適當(dāng)參加一些有益身心的活動(dòng)

　　要廣泛培養(yǎng)孩子的興趣愛好，積極參與廣泛的社會(huì)交往，在交往中體驗(yàn)溝通的樂趣，拜托孤獨(dú)感，用現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系取代虛擬的互動(dòng)空間。比如聽音樂、看書等，慢慢的從虛擬世界轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中來。

　　總之，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，家長需要給予孩子一定的時(shí)間，并對(duì)孩子采取科學(xué)、合理的教育手段，積極引導(dǎo)孩子走出誤區(qū)，擁抱美好生活。以上就是新起點(diǎn)教育專門學(xué)校對(duì)于青少年如何戒掉網(wǎng)癮的建議，感謝閱讀！