廣東正規(guī)叛逆青少年學(xué)校三步疏導(dǎo)孩子易怒情緒

孩子還處在成長(zhǎng)期，他們的情緒控制能力還非常薄弱，在生活中容易因?yàn)橐恍┎黄鹧鄣男∈虑槎鷼?、朝別人發(fā)脾氣，面對(duì)孩子的這種情況，家長(zhǎng)頭疼不已。那家長(zhǎng)有什么方法疏導(dǎo)孩子的易怒情緒呢？下面一所廣東正規(guī)叛逆青少年學(xué)校教家長(zhǎng)這樣做：

首先，耐心傾聽(tīng)孩子的感受

廣東正規(guī)叛逆青少年學(xué)校覺(jué)得當(dāng)孩子出現(xiàn)憤怒的情緒時(shí)，家長(zhǎng)首先要做的就是等待孩子情緒冷靜下來(lái)，然后和孩子進(jìn)行溝通，詢(xún)問(wèn)孩子他們?yōu)槭裁磿?huì)這么生氣，耐心傾聽(tīng)他們的想法和感受。這樣做有利于讓孩子感受到家長(zhǎng)對(duì)他們的關(guān)心和重視，同時(shí)也讓家長(zhǎng)能夠更好地了解他們的內(nèi)心世界。 

其次，培養(yǎng)孩子的情緒管理能力

廣東正規(guī)叛逆青少年學(xué)校認(rèn)為面對(duì)孩子易怒的情況，家長(zhǎng)要從根本上幫助孩子培養(yǎng)情緒情緒管理能力。家長(zhǎng)可以和孩子一起探討什么是正確的情緒表達(dá)方式，例如通過(guò)溝通交流、運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等方式來(lái)釋放自己的情緒。同時(shí)，家長(zhǎng)還可以教給孩子一些放松和冷靜的方法，例如深呼吸、數(shù)數(shù)等，幫助他們平息內(nèi)心憤怒的情緒。 

最后，幫助孩子建立積極的情緒態(tài)度

廣東正規(guī)叛逆青少年學(xué)校覺(jué)得負(fù)面的思維方式也會(huì)影響到孩子的情緒表達(dá)，生活中易怒的孩子可能總是在用消極的眼光看待問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極思考，如通過(guò)鼓勵(lì)他們尋找事物的積極面，幫助他們認(rèn)識(shí)到生活中的困難和挑戰(zhàn)是正常的，讓孩子可以更加冷靜、平和的面對(duì)生活。

易怒的情緒不利于孩子的身心健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以通過(guò)耐心傾聽(tīng)孩子的感受、培養(yǎng)孩子的情緒管理能力以及幫助孩子建立積極的情緒態(tài)度等方式疏導(dǎo)孩子易怒的情緒。如果家長(zhǎng)還有其它問(wèn)題，歡迎咨詢(xún)廣東正規(guī)叛逆青少年學(xué)校。