孩子有情緒怎么辦 掌握好幾招積極應(yīng)對

　　孩子年紀越小，越小的孩子越容易情緒失控，父母需要一步步地教孩子，保持情緒穩(wěn)定，一步步地教會孩子，不那么容易情緒失控。下面我們就來談?wù)労⒆佑星榫w怎么辦。

　　孩子有情緒怎么辦

　　當孩子出現(xiàn)情緒問題時，家長不要著急，保持冷靜，要明白這不是一件一蹴而就的事，需要父母的耐心。

　　1、接納孩子的情緒，讓孩子了解自己的情緒

　　對于父母來講，孩子情緒失控，也是一個與孩子建立情感連接的機會，孩子也在處理和調(diào)節(jié)情緒中獲得成長。當孩子在和你訴說他們的感受時，不要打斷，不要指責，不要評判，越是被評判、被指責的情緒，越有找各種方式表達的沖動。

　　2、靜下來傾聽孩子的心聲，讓孩子徹底的傾訴

　　如果孩子這個時候需要徹底的發(fā)泄情緒，父母可以試著靜下心來聽孩子訴說，讓他們發(fā)泄自己內(nèi)心的消極情緒，可能發(fā)泄完了，自己也冷靜了，等孩子冷靜之后，父母再去開導(dǎo)孩子，針對孩子提出的問題，幫助孩子，寬慰孩子，因為每個人都會有情緒，只要不做情緒的奴隸，看到生活積極陽光的一面，這些黑暗都只是暫時的。

　　3、用擁抱來代替講道理

　　在最開始擁抱的時候，孩子可能還是情緒激烈，會反抗，但在擁抱的過程中，孩子也會慢慢的平靜下來，感受到父母對他們的愛。用擁抱來代替道理，他們在擁抱中慢慢平靜下來，你會慢慢地思考事情的本身，還能夠增進跟父母之間的關(guān)系。

　　4、代入孩子感受優(yōu)于帶入自己感受

　　很多時候孩子情緒崩潰時，我們大人會感覺到煩躁，所以會對孩子生氣，或者是不理睬孩子。想要孩子自己意識到錯誤，這往往只是我們的感受。只有我們換位思考，帶入孩子的感受，把孩子感受放在我們自己之前，才能夠理解孩子此時的處境和感受。

　　5、引導(dǎo)孩子討論解決方法

　　等孩子情緒平復(fù)下來之后，更重要的一點就是要引導(dǎo)孩子討論解決的方法，只有有了解決方法，孩子才能夠在下次面臨相似的情況的時候，迅速冷靜下來，不至于情緒崩潰，失控。

　　孩子有情緒怎么疏導(dǎo)

　　有的孩子處于青春期，相對于其他階段的孩子，這一階段的孩子偶爾情緒會失控，這是正常的，我們要做的就是我們應(yīng)該教會孩子們?nèi)绾喂芾砗米约旱那榫w，教會孩子們?nèi)绾握_表達自己的情緒。

　　1、興趣愛好的培養(yǎng)，可以磨練孩子們的性格，也可以疏通孩子們的情緒，對孩子情緒管理能力方面的提升有很大的幫助。比如學(xué)習(xí)之余，在家里讓孩子陪著大人下棋，或者練毛筆字等，這些項目能夠練就孩子遇事保持冷靜，沉著穩(wěn)重應(yīng)對。

　　2、孩子進入青春期以后往往會遇到學(xué)習(xí)成績下滑的問題，各科的學(xué)習(xí)難度大幅提升，有些孩子難以適應(yīng)這種變化，就會逐步喪失學(xué)習(xí)自信心，進而出現(xiàn)厭學(xué)的逆反心理。

　　其實，孩子并不是真的不想學(xué)好，只是沒有找到解決問題的辦法。如果父母能引導(dǎo)孩子認真分析成績下滑的原因，主動聯(lián)系老師對孩子給予有針對性的指導(dǎo)，并不斷給孩子加油打氣，陪伴孩子一起克服各種困難，就能幫助孩子走出學(xué)習(xí)困境，重拾學(xué)習(xí)自信心，擺脫叛逆的情緒。

　　3、對于正處于不良情緒困擾的孩子來說，發(fā)泄情緒會有不同的方式，如果家長能夠主動告訴孩子你把內(nèi)心的不快和媽媽嘮叨嘮叨，則容易讓孩子立刻有了最好的傾訴對象，此時在媽媽面前，不管多大的孩子都會很快擁有心理安全感，尤其是看到媽媽溫和的目光，臉上淡淡的微笑，更會讓他們堅信媽媽是最可信任的人。

　　孩子有情緒怎么調(diào)節(jié)

　　不會調(diào)節(jié)自己情緒的孩子，容易過分沖動、缺乏自控，甚至過分焦慮，作為家長，要積極的想辦法幫助孩子疏導(dǎo)情緒，處理情緒。

　　1、幫助孩子認知情緒

　　管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

　　孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而能準確地表達自己的情緒，就是能夠處理情緒的開端。當孩子能自己表達了，他才能跟別人溝通。有的時候，只需表達出來，情緒就解決了。

　　孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。

　　2、接納孩子的情緒

　　也許我們不欣賞甚至不贊成孩子一些過激的情緒表達方式，但是情緒本身是沒有對錯的。家長接納孩子的情緒，就等于承認他們對外界情境的反應(yīng)是正常的。在這個基礎(chǔ)上，才能去進一步幫助孩子處理情緒，以及行為。

　　當孩子出現(xiàn)情緒的時候，如果家長總能接納他們的情緒，孩子會接收到一個信息：「情緒是正常的東西，可以坦然地面對它。」他們會從家長那里學(xué)會接納自己的情緒，今后遇到情緒時，就會積極地去應(yīng)對。反之，如果孩子的情緒總是不被接納，那么孩子就自然學(xué)會壓抑自己的情緒，也學(xué)不會如何正確地處理情緒。

　　3、與孩子交流

　　每個孩子都需要循序漸進的社會化過程，他們需要與父母和同伴的交流，家長應(yīng)該每天和你的孩子說說話。如果跟孩子找到了共同語言，沖突也就會減少，孩子激動地情緒也就會減少產(chǎn)生。

　　如果缺乏溝通，父母與孩子的沖突也就會變得更多，誤會得不到解開，雙方的關(guān)系會越來越緊張，而且會容易導(dǎo)致孩子將來形成過于緊張和反社會的性格。

　　4、學(xué)會控制情緒

　　這可能對孩子來說很難，但是孩子們通過模仿父母的行為，來學(xué)會控制自己的情緒。所以當家長感到越來越沮喪、或者情緒即將失控時，可以做深呼吸，給自己一點時間來重建情緒，為孩子樹立一個好榜樣。

　　對于孩子出現(xiàn)的情緒問題，家長要掌握好合適的方式理性應(yīng)對，積極引導(dǎo)，耐心處理。以上就是關(guān)于孩子有情緒怎么調(diào)節(jié)的建議，感謝閱讀！